Твоє харчування під контролем
Персоналізовані плани харчування, які допомагають досягати цілей без стресу та обмежень. Почни свій шлях до здоров'я вже сьогодні.
Як працює krendiso
Простий і зрозумілий процес, який веде тебе до результату крок за кроком
Вибери свою мету
Схуднення, набір м'язової маси, підтримка енергії або контроль показників здоров'я
Отримай персональний план
Наша система створить індивідуальне меню на основі твоїх вподобань та особливостей
Дотримуйся рекомендацій
Щоденні підказки, рецепти та списки покупок спрощують процес до максимуму
Спостерігай за результатами
Відстежуй свій прогрес та коригуй план відповідно до своїх потреб
Твої цілі - наші рішення
krendiso адаптується під будь-яку мету та допомагає досягати результатів
Контроль ваги
Збалансоване харчування для досягнення та підтримки оптимальної ваги без голодування
Набір м'язової маси
Правильне співвідношення білків, вуглеводів та жирів для ефективного росту м'язів
Більше енергії
Раціон, який підтримує високий рівень енергії протягом всього дня
Контроль показників
Спеціальні плани для підтримки рівня цукру, холестерину та інших важливих показників
Різні підходи до харчування
Вибери дієту, яка найкраще підходить твоєму способу життя та переконанням
Середземноморська дієта
Багато овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, риби та оливкової олії. Доведена користь для серцево-судинної системи.
Рослинна дієта
100% рослинні продукти. Багато клітковини, вітамінів та мінералів для здоров'я та енергії.
Кетогенна дієта
Низький вміст вуглеводів, високий вміст жирів. Ефективна для контролю ваги та рівня енергії.
Палео дієта
М'ясо, риба, овочі, фрукти, горіхи. Виключає перероблені продукти та зернові.
Безглютенова дієта
Виключає всі продукти з глютеном. Підходить людям з чутливістю до глютену.
Інтервальне голодування
Чергування періодів їжі та голодування. Покращує метаболізм та контроль апетиту.
Меню, створене саме для тебе
krendiso враховує всі твої особливості та створює ідеальний план харчування.
Алергії та непереносимості
Автоматично виключаємо продукти, які тобі не підходять
Смакові переваги
Враховуємо улюблені продукти та страви в твоєму раціоні
Бюджет та доступність
Підбираємо рецепти відповідно до твоїх можливостей
Час на готування
Швидкі рецепти для зайнятих людей або складніші для гурманів
Обери свій план
Гнучкі тарифи для будь-якого бюджету та цілей
Базовий
Для тих, хто тільки починає свій шлях
- ✓ Персональний план харчування
- ✓ Бібліотека рецептів
- ✓ Списки покупок
- ✓ Відстеження прогресу
Професійний
Найкращий вибір для досягнення результатів
- ✓ Все з базового плану
- ✓ Щоденні персональні рекомендації
- ✓ Аналіз нутрієнтів
- ✓ Підтримка через месенджер
- ✓ Детальна статистика
Преміум
Максимальний результат та підтримка
- ✓ Все з професійного плану
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Кореція плану необмежено
- ✓ Ексклюзивні рецепти
- ✓ Пріоритетна підтримка 24/7
Спробуй 7 днів безкоштовно
Отримай повний доступ до всіх функцій krendiso на цілий тиждень. Без зобов'язань, без прихованих платежів.
Повний доступ
Всі функції преміум плану на 7 днів
Без картки
Не потрібно вводити дані картки
Без зобов'язань
Скасуй в будь-який момент
Турбота про планету
krendiso допомагає не лише тобі, а й нашій планеті. Раціональне планування харчування зменшує харчові відходи та екологічний слід.
-30%
Зменшення харчових відходів завдяки точним спискам покупок
🥕
Підтримка сезонних та локальних продуктів у рекомендаціях
♻️
Поради з переробки залишків їжі в нові страви
Часті питання
Знайди відповіді на найпоширеніші запитання
Чи потрібні спеціальні знання для користування сервісом?
Абсолютно ні. krendiso створений максимально простим та зрозумілим. Ти отримуєш готові меню, рецепти та списки покупок. Просто дотримуйся рекомендацій.
Чи можна змінити план харчування в процесі?
Звичайно! Ти можеш коригувати свій план в будь-який момент. Змінюй цілі, вподобання, тип дієти - все під твоїм контролем.
Скільки часу потрібно на готування страв?
Більшість рецептів розраховані на приготування за 20-40 хвилин. Ми також пропонуємо швидкі варіанти на 15 хвилин для зайнятих людей.
Чи підходить сервіс для сімейного харчування?
Так! Ти можеш адаптувати порції для всієї родини. Наші рецепти легко масштабуються на будь-яку кількість осіб.
Почни з аналізу раціону зараз!
Залиш свої дані, і ми допоможемо тобі створити персональний план харчування
